مصادر فيتامين ج في الغذاء

الفلفل الحار: تحتوي ثمرة الفلفل الأخضر الحار الواحدة على 109 مليجرام من الفيتامين . العديد من أنواع الفواكه والخضراوات، الكبد فيتامين د: كوليكالسيفيرول (d3)، إرغوكالسيفيرول (d2) في الدهون May 12, 2018 · فيتامين “ج” -ويعرف أيضا باسم فيتامين “سي” وحمض الأسكوربيك- هو فيتامين يذوب في الماء ويوجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، كما قد يضاف إلى المنتجات الغذائية

2023-01-30
    اقليما و ايودا
  1. ٢ الأغذية التي تحتوي على فيتامين E
  2. ٤ زيادة فيتامين E في الجسم
  3. فيتامين ج