يسبب نقص فيتامين د في الجسم أعراض مرضية عديدة، مثل الإرهاق، والخمول، والم العضلات
الفرق بين فيتامين د3 وفيتامين د2 ما سُبُل الوقاية من نقص فيتامين د؟ يُعد التعرض لأشعة الشمس المباشرة مدة 10 – 15 دقيقة يوميًا من الساعة العاشرة صباحًا حتى الثالثة عصرًا ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل، من أهم وسائل الوقاية