كم توجد عضلات ف الجراده

تلعب العضلات دورا مهما في حرق الطاقة وفقدان الدهون، وكلما زادت عضلات الجسم، تزاد السعرات الحرارية التي ستحرقها. الآن لانتقل للمرحله التي تليها وهي نسبة دهون من 20 – 30 % ساحتاج حوالي ثلاث الى اربع اشهر

2023-01-31
    شرح قاعدة an و a
  1. ع وبالانتقال والإسعاف